Cand avem nevoie de un aport crescut de vitamine si minerale
Cand avem nevoie de un aport crescut de vitamine si minerale
Ultima actualizare (Vineri, 18 Februarie 2011 12:46) Scris de Administrator Miercuri, 15 Decembrie 2010 08:40
Multe persoane au nevoie de o cantitate de vitamine si minerale mai mare decat o persoana sanatoasa.
Este bine stiut faptul ca o ingestie adecvata de vitamine si minerale este obligatorie pentru o stare de sanatate buna. Dozele necesare sunt diferite de la individ la individ. Asa numita "doza zilnica recomandata" - DZR acopera, de fapt, necesitatile nutritionale medii. In anumite cazuri, cum ar fi convalescenta, pacientul are nevoie de o cantitate crescuta de vitamine si minerale.
Drept consecinta, deseori cerintele nutritionale ale pacientilor nu pot fi satisfacute doar prin alimentatie.
Nevoia crescuta de vitamine si minerale a anumitor persoane trebuie corelata corespunzator cu suplimentul multivitaminic si multimineral, astfel asigurandu-se un status micro-nutritional corect.
De ce o persoana ar avea nevoie de un aport mai mare de vitamine si minerale ?
Diferitele conditii pot duce la scaderea rezervelor organismului si la un status vitamino-mineral necorespunzator.
Absorbtia redusa a micronutrientilor
| Ingestie redusa | Asimilare redusa | Excretie crescuta |
| Regim | Voma | |
| Pierderea apetitului | ||
| Dieta neechilibrata | ||
| Greata | ||
| Gingivita |
Cerinte micronutritionale crescute
| Cerinte crescute |
| Fumatul |
| Activitate fizica |
| Stres |
De ce aportul crescut vitamino-mineral este atat de important in timpul convalescentei?
Consumatorii au nevoie de cele mai bune conditii ca sa-si revina cat mai repede dupa o perioada in care le-a fost afectata starea de sanatate. Pentru aceasta statusul vitamino-mineral adecvat este important din doua motive:
- O deficienta vitaminica pre-existenta si neluata in seama poate provoca diferite stari, necaracteristice, astfel intarziind procesul de recuperare ;
- Avand rol de co-factori, anumiti micronutritienti joaca un anumit rol in energia metabolismului. Ei sunt necesari pentru a transforma hrana in energie fiziologica si pentru a genera ATP (adenozin trifosfat) - transportor de energie fiziologica.
Consecintele unei deficiente vitaminice marginale pot fi serioase:
- dezvoltare redusa
- pierderea apetitului
- stare generala alterata
- anxietate
- somnolenta
- insomnie
- reducerea puterii de concentrare
- letargie
- agresivitate
- dureri de cap